あなたのダイエットは間違ってる！？ダイエット挑戦者がやりがちな間違ったダイエット法とは？

こんにちは！

ダイエットアドバイザーの

ゆきです！

今回は、

陥りやすく

勘違いしやすい

”ダイエット法”

について

お話しします！

今世間では

様々な

”ダイエット法”

があります。

あなたは

テレビやネットで

様々な情報を知り、

その中で自分に

あったダイエット法を

自身の生活に当てはめ、

ダイエットに

取り組みます。

しかし！

あなたのダイエットは

間違っていませんか？

ダイエットは

食事・運動・睡眠

のバランスに

考え、

長期的な計画で

リバウンドしない

健康的な体を作ることが

理想的です。

でも、

忙しい現代人には

とてもハードルが高いです。

私もそのうちの

1人でした。

仕事に追われる中

『ダイエットしなきゃ』

とチャレンジするしました。

しかし、

この間違ったダイエット法を

行なっていたため

初めこそは

みるみる体重も落ち、

『ダイエットに

成功している』

と勘違いをしていました。

しかし、

停滞期を迎え

間違ったダイエット法に

心身ともに

疲れてしまい、

『少し痩せたから

いいや』と

我慢できなくなり、

自由に

食べたいものを食べ、

気を緩めてしまいました。

すると

どうなったでしょう？

完全にリバウンド

してしましました。

苦労したのが

なんだったんだと

辛く、悲しくなって

しまいました。

まぁ自分が

悪いんですが・・・

あなた同じような

経験をしたこと

ありませんか？

辛くて悲しい思いを

繰り返したいですか？

自分にあった

ダイエット法は、

人それぞれだと

思います。

しかし、

『これだけは

してはいけない！』

と言う

ダイエット法は

存在します。

それをあなたに

お伝えします。

私はあなたに

間違えたダイエットを

繰り返し、

いつまでも

痩せないままで

いて欲しくありません！

早くダイエットに

成功し、

キレイで美しくなり、

プライベートでも

仕事でも

充実して欲しいのです！

ではあなたに、

その間違った

ダイエット法を

教えます！

それは・・・

単品ダイエット

です。

あなたもやっていませんか？

単品ダイエット

よくテレビやネットで

『この食べ物が

ダイエットに効果的です』

と言われているのを

見かけませんか？

よく言われるのは

リンゴやバナナ、卵

などです。

確かに、

含まれる成分には

ダイエット効果が

期待される物があるのは

事実です。

ただし、

それだけを食べれば

ダイエットに成功する

というわけでは

絶対にありません！

単品ダイエットは

体重は減らしてくれます。

ただし、

栄養が偏るため

筋肉が落ち、

代謝を下げ、

リバウンドしやすい体

を作ります。

ダイエットは

体重を落とすだけが

ゴールではありません！

本当のゴールは、

リバウンドしない

太りにくい体を

作ることです！

なので

今すぐ

単品ダイエット

 はやめましょう！

正しいダイエット法を知り

痩せたあなたは

美しく、キレイで

誰からも羨ましがられる

スタイルを手に入れることが

できます。

しかし、

ただただ体重を落とす

単品ダイエットを

続けていては

いつまでたっても

太りやすく、

リバウンドしやすい

体のままです。

理想には

近づけません。

そうならない為にも

単品ダイエット

 はやめましょう！