実は大間違い！！ダイエットで食べがちな”あれ”は実は太る！？

こんにちは！

ダイエットアドバイザーの

ゆきです！

今回は

ダイエットの時

ついつい頼ってしまう

あの食べ物について

お話ししたいと

思います

あなたは

ダイエットといえば

コレ！

と思い浮かべる

食べ物はありますか？

その食べ物は

低カロリーで

太りにくいと

勝手に

勘違いしていませんか？

世の中にある

様々食べ物で

テレビや

インターネットで

『ダイエットに最適！』

なんて事を聞いて

鵜呑みにしていませんか？

私も

今回紹介する

”あれ”に

まんまとやられました

自分の

誤った解釈で

空腹でどうしても

我慢ができなかった時に

”あれ”を

食べていました

食べるタイミングが

悪かったのも

あるのですが

『これなら

食べても大丈夫！』

と安心しきって

食べていました。

すると

ダイエットを

意識している

はずなのに

体重は

落ちるどころか

増えていって

しまいました

『なんでっ！！』

『こんなにも

頑張っているのに！』

とイライラが

募りました

そのせいで

さらに過剰な

食事制限をしたり

しました

でも

あの食べ物の食べ方を

変えなかった

せいで

その努力も

辛さも苦労も

全部が無駄

になってしまいました

あなたに

私と同じ失敗を

させたくありません

注意すべき

あの食べ物を

あなたに教えます！

ぜひ最後まで

このブログを読んで

あなたの身に訪れる

危険を回避してください

逆にこの事を

知らないと

あなたは私と

同じ失敗をし

勘違いしたまま

その食べ物に頼り

ダイエットしている

つもりになって

しまうでしょう

あなたがダイエットに

成功したら

何がしたいですか？

海で堂々と水着がきたい

恋人を作りたい

友人を見返したい

それらの目標が

すべて台無しに

なってしまいます

そんなこと

あなたも私も

望んでいません

なので

今から言う

食べものは

注意してください！

その食べ物とは

春雨スープです

あの手軽で

低カロリーと言われる

春雨スープです

私はこの事を

知った時

衝撃でした

実は春雨は

炭水化物で

できています

おまけに

うどんとさほど

糖質に差がありません

なので

摂取の仕方を

間違えると

ダイエットではなく

デブエットに

なってしまいます

そして

実は空腹感を

紛らわすのにも

向いていません

パッケージには

とてもカロリーが低く

記載されていますが

春雨の量がとても

少ないためです

おまけにスープには

多く塩分が

含まれているため

カロリーだけでは

判断できません

なので

よっぽどゆで卵を

食べる方がいいです

しかし

春雨スープも

ダイエットに

有効な食べ方があります

それは

白米の代わりにする

置き換えダイエット

です

この方法で

食べるのであれば

とても有効です！

ただしスープは

飲まないように

気をつけましょう！

いかがでしたか？

実はダイエットに

不向きな事を

わかっていただけたと

思います！

なので

今すぐ

春雨スープ

に頼るのはやめましょう！

あなたの

ダイエットが

いち早く成功できます！

しかし

いつまでも

辞めなければ

あなたの

理想の未来が

どんどん遠のいて

しまいます

なので最後に

もう一度言います

春雨スープ

に頼るのはやめましょう！