停滞期をぶっとばせ！停滞期を簡単に乗り越える最高の裏技
こんにちは！
ダイエットアドバイザーの
ゆきです！
今回は
停滞期を乗り越える
”最高の裏技”を
あなたにお伝えします！
この裏技は
とても簡単！
むしろダイエットを
していることすら
忘れてしまうかも
しれません
そんな幸せな
裏技です！
あなたは
『-5kg痩せたけど
そこから2週間
体重が落ちない』
なんて経験をしたこと
ありませんか？
ダイエットが
順調に進み
１ヶ月ほどたったころ
突然
『体重が減らない』
とゆうことが
起こります
いわゆる停滞期です
これは誰にでも
起きることです
ダイエットし始めて
始めの体重から
約5%体重が減少すると
体が
『やばい！飢餓状態だ！
エネルギーを抑えて
蓄えよう！』
と、いらぬお節介を
焼き始めます
ダイエットしている
側からすると
本当にいい迷惑・・・
もちろん私も
幾度となく
経験しました。
お恥ずかしい話ですが
私は停滞期のたびに
何度も何度も挫折し
失敗を繰り返してきました
ちょっと減って
停滞期➡️挫折
元どおり。
継続が苦手な私は
いつ終わるかわからない
停滞期に耐えれず
体重が減らない
焦りと苛立ちで
結局挫折する
その繰り返しでした
いつまでたっても
変われない自分に
もううんざりしていました
でもそんなある日
停滞期を乗り越える
とんでもない
”裏技”に出会いました
その方法を
試してみようと思い
もう一度
ダイエットに取り組みました
ダイエットを再び
開始すると
やってきました
停滞期
そこで
あの裏技を
試す事にしました
するとどうでしょう・・・
なんとあっさり
停滞期をぬけ
また体重が
減り始めたのです
私はびっくりしました！
しかもこの裏技は
停滞期が訪れるたびに
使うことがデできます！
私は停滞期で
挫折することが
なくなりました
こんな魔法のような
裏技をあなたも
知りたくありませんか？
この裏技を知れば
あなたも停滞期で
挫折することは
二度とありません
むしろ
早く停滞期が来い！
とすら思ってしまいます
逆に
この裏技を知らなければ
あなたも
私のように
挫折を繰り返して
しまうでしょう
それどころか
うまくいかない
ダイエットで
イライラしてしまい
恋人や友人に
きつく当たって
しまったりして
大切な人を失ってしまう
かも知れません
いつまでも
痩せず
せっかくの
出会いやチャンスを
無駄にし
ずっと寂しい思いを
し続けるかも
知れません
こんな未来を望みますか？
またダイエットに
失敗しますか？
あなたが
確実にダイエットを
成功に導きたいのなら
必ず最後まで
読んでください！
あなたに
私と同じ失敗を
させたくありません
では
”最高の裏技”を
あなたにお伝えします
準備はいいですか？
その方法とは
食べたいものを食べる
しかも好きなだけ
いやいや
『ダイエット中だ』
言いたいことは
よくわかります
あなたは
『チートデイ』
という言葉を
知っていますか？
日本語で
”騙す日”と言います
そうです！
自分の体を
騙すんです！
でも
正しい方法で
行わなければ
失敗して
リバウンドしてしまいます
では
今からその方法を
お伝えします！
ポイント①
チートデイは1日限定
これだけは
必ず守ってください
チートデイ
翌日からは
次の停滞期が来るまで
今まで同様に
ダイエットに
励んでください！
ポイント②
遠慮せず好きなものを
好きなだけ食べる
チートデイに遠慮は
不要です
からあげでも
ケーキでも
焼肉でも
ラーメンでも
ダイエットで我慢
していたものを
好きなように
食べてください！
ポイント③
翌日の体重増加は気にしない
次の日は
間違いなく
体重が増えます
でも
気にしないでください！
体を騙す日です
体は食べ物を
食べた事により
『飢餓状態ではないんだ』
と勘違いを起こします
すると翌日から
ダイエットを
再開すると
体はエネルギーを
蓄えようとしなくなるので
体重が落ち始めます
いかがでしょうか？
これで停滞期も
へっちゃらに
なったと思います！
むしろ好きなものが
好きなだけ食べれる！
と考えると
停滞期が来るのが
楽しみになります！
この裏技を知り
停滞期を迎えたあなた！
今すぐ
好きなものを
好きなだけ食べる日
とスケジュール帳に
書きましょう！
最後にポイントを
おさらいします
ポイント①
チートデイは1日限定
ポイント②
遠慮せず好きなものを
好きなだけ食べる
ポイント③
翌日の体重増加は気にしない
この方法で
あなたは辛い
停滞期を
乗り越えれます！
しかし
知らず実践しなければ
あなたはデブのまま
同じ失敗を繰り返し
大切なものを失います
あなたにそんな思いは
して欲しくありません
Let's チートデイ！
